九紫翔：女性可以艾灸这两个部位

古话说得好：女人要热养。

女性体质大多偏寒，而阳不足；这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵....

01灸神阙：运化中焦

神阙又名脐中、命蒂，为养生家所重视，认为乃生命之根蒂。《医学入门·针灸·炼脐法》：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生，及久嗽久喘……凡用此灸，则百病顿除，益气延年。”神阙灸多用隔物灸，包括隔盐灸、隔姜灸等。

常灸神阙可温经通络、回阳固脱、扶阳培元，达扶正祛邪、调整阴阳、延年益寿之目的，对素体阳虚、真元虚惫、伤寒阴证者尤为适宜。

02

灸命门：强肾固本

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命门穴作为人体的长寿大穴，它位于人体背后正中线，也就是腰部的两肾之间，与肚脐眼前后相对。

命门即生命之门，是人体先天元阳之气汇聚之处，穴属督脉，为长寿保健要穴，有强肾固本、壮腰膝、延年益寿的作用。《医旨绪余》：“命门乃两肾中间之动气，非水非火，乃造化之枢纽，阴阳之根蒂。”常灸命门穴，可壮旺命门之火，使元气充足，激活机体活力改善脏腑功能，促进新陈代谢，对老年人、久病体虚者尤为适宜。

关元又名丹田，乃一身元气之所在，是任脉与足三阴经交会穴。关元内系元阳，为女子蓄血之处，常灸关元可益真元、养肾气、理气和血、益气固脱，防治子宫脱垂、脱肛、久痢等。关元灸的最佳时机为夏秋之交，因冬主收藏，春主升发，故冬春两季若无特殊原因，不灸关元，灸多反会宣泄精气。

发布于：江苏省